icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
05:52
Sunday, 31 Августа
Рекламный баннер 990x90px top

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является

04:00 25.08.2025 16+
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность, увеличивает риск развития:
● Ишемической болезни сердца на 30%;
● Сахарного диабета II типа на 27%;
● Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.

Согласно научным исследованиям — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.

Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой - нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

*В публикации использованы материалы сайта clck.ru/3CSMYh
474

Оставить сообщение: