Роспотребнадзор напоминает о простых правилах профилактики гриппа и ОРВИ
сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
пользуйтесь маской в местах скопления людей;Показать ещё
избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
регулярно мойте руки с мылом и промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
регулярно проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;
ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой;
ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.) и блюд с добавлением чеснока и лука;
по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;
если кто-то из вашего окружения заболел — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом;
и не забудьте сделать прививку против гриппа до начала эпидсезона.
#магадан #здравоохранение
Оставить сообщение: