Минздрав России объявил Неделей популяризации активных видов спорта период с 12 по 18 августа.
Специалисты отмечают, что более 40% взрослого населения страны имеют низкую физическую активность как на работе, так и в свободное от трудовых будней время.
Между тем, движение способствует повышению трудоспособности человека, делает его сильнее и выносливее
Когда мышцы включаются в работу, организм начинает выделять эндорфины – гормоны счастья, которые снимают нервное напряжение и повышают тонус.
В то же время в Магадане, отмечают в отделе охраны здоровья мэрии города, популярными видами физической активности в летний период являются: ходьба, в том числе скандинавская, езда на велосипеде
, занятия на уличных тренажерах, а также различные подвижные игры на природе - бадминтон
, футбол, волейбол.
А какой спорт предпочитаете вы для поддержания здоровья своего организма?
Оставить сообщение: