icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
16:38
Пятница, 15 Ноября
Рекламный баннер 990x90px top

В отделе охраны здоровья мэрии города рассказали, какие продукты нужно употреблять магаданцам, чтобы сердце было здоровым

07:47 15.01.2024 16+
В отделе охраны здоровья мэрии города рассказали, какие продукты нужно употреблять магаданцам, чтобы сердце было здоровым

Для хорошей работы сердца необходимы бананы, абрикосы, курага, изюм, финики, инжир, яблоки и все свежие фрукты.

Полезен для сердца и гранатовый сок (свежеотжатый).

Уникальной способностью растворять холестериновые бляшки обладает оливковое масло.

Не стоит забывать и о рыбе. Полезны для сердца лосось, тунец, сельдь и сардины.

Чеснок становится полезным для сердца, если его раздавить. Помидоры и томатный сок снижают артериальное и внутричерепное давление.

Молодой картофель оказывает стимулирующее действие на сердце и улучшает проводимость сердечной мышцы.

Авокадо поможет снизить уровень холестерина в крови.

Шпинат – снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 25%.

Соя, черный шоколад – снижает уровень холестерина.

Тыква – снижает кровяное давление, является источником клетчатки, витамина С и калия.



849

Оставить сообщение: