️Сильный снег ожидается в Магадане до конца дня, 3 ноября
03.11.2025
160

Делайте зарядку. Это займёт у вас не больше 10 минут, но при этом поможет взбодриться и настроит на активный день.
Ходите пешком при любом удобном случае.
Поднимайтесь по лестнице.
Используйте в магазине корзинку вместо тележки. Так вы сожжёте больше калорий и устроите неплохую тренировку для верхнего плечевого пояса.
Паркуйте машину подальше.
Играйте в подвижные игры.Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
E-mail: info@ust-omchug.ru
Оставить сообщение: