icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Магаданское время
07:53
Среда, 8 Апреля
Рекламный баннер 990x90px top

️ Всемирный день здоровья, который ежегодно отмечают 7 апреля, — это отличный повод начать менять свои привычки:

02:33 07.04.2026 16+
️ Всемирный день здоровья, который ежегодно отмечают 7 апреля, — это отличный повод начать менять свои привычки:

пройдите диспансеризацию. Сегодня – идеальный день, чтобы записаться на прием и проверить ключевые показатели здоровья;
устройте «разгрузку» для тела. Начните с физической активности. Не обязательно бежать марафон — достаточно прогулки пешком, велопоездки или танцев.
️ ВОЗ напоминает, что недостаток активности является четвертой по значимости причиной глобальной смертности;
пересмотрите рацион. Попробуйте в этот день заменить фастфуд на фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты. Сократите потребление сахара и соли;
помогите планете: наше здоровье напрямую зависит от экологии. Можно присоединиться к уборке парка, посадить дерево или просто отказаться от автомобиля в пользу общественного транспорта или велосипеда.
198

Оставить сообщение: