Помните и соблюдайте!
01:44 26.09.2025 16+
Помните и соблюдайте!
Памятка по профилактике инфекционных заболеваний может включать рекомендации по специфической и неспецифической профилактике. Цель — снизить риск заражения и распространения инфекций, учитывая пути передачи возбудителей (воздушно-капельный, фекально-оральный, контактно-бытовой и др.).
Специфическая
Вакцинация — эффективный метод защиты от многих инфекционных заболеваний. Вакцины стимулируют иммунную систему к выработке антител, обеспечивая защиту от конкретных патогенов. Рекомендуется регулярная вакцинация согласно национальному календарю прививок и рекомендованным дополнительным вакцинам.
Важно: чем больше людей вакцинировано, тем выше коллективный иммунитет и более сильный барьер для инфекционных заболеваний.
Неспецифическая
Некоторые меры неспецифической профилактики:
Гигиена рук — регулярное мытьё рук с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Особенно важно мыть руки после посещения общественных мест, перед едой, после кашля или чихания, после использования туалета и после контакта с животными.
Респираторная гигиена — при кашле или чихании необходимо прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя, чтобы предотвратить распространение капель, содержащих патогены. Использованные салфетки следует немедленно выбрасывать в мусорное ведро.
Использование масок — ношение маски в общественных местах, особенно в периоды повышенной заболеваемости респираторными инфекциями, помогает снизить риск заражения и распространения вирусов.
Безопасность пищевых продуктов — соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи, тщательное мытьё фруктов и овощей, термическая обработка мяса и птицы, а также раздельное хранение сырых и готовых продуктов помогают предотвратить заражение пищевыми инфекциями.
Безопасность воды — употребление только чистой, безопасной воды (кипячёной, фильтрованной или бутилированной) помогает избежать кишечных инфекций.
Избегание контакта с больными людьми — стараться избегать тесного контакта с людьми, имеющими признаки инфекционного заболевания (кашель, насморк, лихорадка).
Укрепление иммунитета — здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, достаточный сон, регулярные физические упражнения и отказ от курения и злоупотребления алкоголем, помогает укрепить иммунную систему и повысить устойчивость к инфекциям.
#берегисебя
#будьздоров
Оставить сообщение: